Kristittykin kaipaa liikettä – Töölön seurakunnassa joogataan tänä syksynä
Seurakunnissa on havahduttu siihen, että sielun lisäksi harjoitusta kaipaa myös keho.
Mindful pilatesta, gospel-lattareita, kävelylenkkejä ja kristillistä joogaa. Kauas on tultu siitä niistä ajoista, jolloin seurakuntien tarjonta aikuisille oli lähinnä jumalanpalveluksia ja piirejä, joissa istutaan paikoillaan. Esimerkiksi Töölön seurakunnan Fokus-tilassa kauppakeskus Triplassa järjestetään tänä syksynä mindfulnessia ja pilatesta yhdistävä kurssi sekä kristillisen joogan kurssi.
Kurssia vetävä joogaopettaja Rita Saari on juurruttanut kristillisen joogan perinnettä Suomeen ja tehnyt pitkään yhteistyötä seurakuntien kanssa. Hän ymmärtää hyvin, miksi hiljentymiselle ja kehon harjoittamiselle on nyt kysyntää.
– Kehossa tunnetaan tunteita, ja se on meidän instrumenttimme. Ajattelen, että keho on Pyhän Hengen temppeli, Saari kertoo.
Jooga syntyi Intiassa. Saaren mukaan ei ole kuitenkaan ongelmallista sovittaa sitä kristilliseen perinteeseen.
Harjoitukset johdattavat yhteyteen oman sielun ja Jumalan kanssa.
– Joogafilosofiassa puhutaan sielusta ja Jumalasta eri sanoin, mutta sen tavoite on yhteensopiva kristilliseen hengelliseen etsintään.
– Joogassa on aina korkeampi päämäärä. Harjoitukset johdattavat yhteyteen oman sielun ja Jumalan kanssa. Kun ohjaan joogaa seurakunnassa, voin painottaa tätä puolta joogaharjoituksesta, Saari kertoo.
Joogaa voi lähestyä monesta näkökulmasta, ja sitä voi harrastaa eri syistä. Jokainen myös kokee harjoitukset ja joogan hyödyt omalla tavallaan. Jollekulle siitä voi tulla osa kokonaisvaltaista elämäntapaa, toinen saa siitä levollisemman mielen ja toimivamman kehon. Joillekuille se on ehkä vain liikunta- ja kehonhuoltomuoto siinä missä jokin muukin.
Rita Saaren mukaan joogassa on kuitenkin erityispiirteensä muuhun liikuntaan verrattuna.
– Joogassa tehdään asioita tietyllä tavalla. Joogatunti eroaa venyttelytunnista myös siten, että siinä keskitytään hengitykseen ja suunnataan mieli olemaan kehossa.
Entä mitä kokemut joogaopettaja haluaisi sanoa kaikille meille, jotka emme ole löytäneet joogatunnilta mielenrauhaa tai yhteyttä Jumalaan, kun päinvastoin olemme löytäneet vatsamakkarat, kireät takareidet ja ajatukset, jotka eksyvät työasioihin?
– On olennainen osa ihmisyyttä, että käy noin. Joogassa oppii näkemään, kuinka oma mieli toimii ja ja kuinka se joskus pomppii ajatuksesta toiseen. Jokaisella on oma sisäinen maailmansa, ja olennaista on oppia ymmärtämään, että minä en ole pelkästään tämä keho ja ajatukseni vaan enemmän. Ei tarkoitus ole välttämättä se, että mieli hiljentyisi vaan että ajatuksiin saisi etäisyyttä.
Hengen voima – kristillinen jooga ja meditaatio -kurssi 31.8.–14.12. klo 19–20.30 Töölön seurakunnan Fokus-tilassa kauppakeskus Triplassa. Opettajana Rita Saari. Kurssin hinta 50 e, opiskelijat ja työttömät 35 e. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Töölön seurakunnan nettisivuilla.
Mindful Pilates -intensiivikurssi. Opettajana toimii mindfulness- ja pilatesopettaja Kati Boijer-Spoof Heikinheimo. Kurssi soveltuu sekä aloittelijoille että näitä lajeja jo harjoittaneille. 4 kertaa sunnuntaisin 30.8.-20.9. klo 18–19. Töölön seurakunnan Fokus-tilassa kauppakeskus Triplassa. Hinta 50 e / 4 kerran kurssi. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Töölön seurakunnan nettisivuilla.
Voimaannuttava Mindful Pilates -miniretriitti la 29.8. klo 10-13. Vetreytämme ja avaamme kehoa pilateksen avulla ja hiljennymme tähän hetkeen mindfulness-meditaatioiden myötä. Opettajana Kati Boijer-Spoof Heikinheimo. Hinta 20 euroa. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Töölön seurakunnan nettisivuilla.
Jaa tämä artikkeli:
