"Laulaminen saa mielihyvähormonit liikkeelle", Aino Peltomaa tietää. Kuva: Hans v. Schantz
Meditoida voi myös laulamalla
Aino Peltomaalle laulaminen on parhaimmillaan elämän alkulähteen luona olemista.
"Olen laulanut aina, mutta en osannut ajatella, että laulamisesta voisi tulla niin suuri osa elämääni. Muusikon koulutuksessa pääsoittimeni oli poikkihuilu. Nelisen vuotta sitten virolais-ruotsalainen laulupedagogi Veikko Kiiver sai minut kurssillaan uskomaan, että minun pitää ja kannattaa laulaa.
Nykyään laulaminen on minulle hengittämistä. Parhaimmillaan se on aineellisen ja aineettoman yhteyttä, elämän alkulähteen luona olemista. Laulaminen saa mielihyvähormonit liikkeelle. Yhdessä laulamisen myönteisistä vaikutuksista on tieteellistäkin näyttöä.
Hiljainen laulu perustuu rukoukseen, joten kirkot sopivat hyvin sen harjoittamiseen. Yksi lempilaulupaikoistani on keskiaikainen Pyhän Laurin kirkko.
Hiljainen laulu kääntyy sisäänpäin. Se ei ole itsensä esiin tuomista eikä esittävää taidetta. Äänimeditaatiota harjoittamalla voi oppia läsnäoloa ja toivottavasti myös jotain omasta itsestään. Hiljaisen laulun kurssi on avoin kaikille, ei vain laulunharrastajille."
Aino Peltomaa ohjaa hiljaisen laulun kurssia to 3.3.–28.4. klo 19–20.30 Rekolan kirkossa. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla kurssimaksu 30 euroa helmikuun loppuun mennessä. Tarkemmat tiedot: vantaanseurakunnat.fi/rekolan-seurakunta/musiikki-ja-kuorot.
Jaa tämä artikkeli: