Hoida parisuhdettasi lomallakin, kun teillä on enemmän yhteistä aikaa. Kuvat Thinckstock
Miten saan parisuhteen kukkimaan kesällä?
Nykyisin jopa parit, joilla menee ihan hyvin, haluavat erota. Kehitystä on seurattu huolestuneena Väestöliiton Parisuhdekeskuksen nettityössä ja parisuhdetyössä, jossa tähän ilmiöön on törmätty viime aikoina.
– Samansuuntaisia tietoja kuuluu muun muassa Belgiasta, jossa tehdään sovittelutyötä. Aivan tavalliset parit eroavat. Tarkasteltaessa parisuhteita, joissa arki sujuu hyvin, mutta ollaan eroamassa, voidaan nähdä niistä puuttuvan kaksi asiaa: kumppanin huomioiminen ja parisuhteen asettaminen ykköseksi, kertoo Parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen Väestöliitosta.
Vaarasen mukaan nämä kaksi asiaa: kumppanin huomioiminen ja parisuhteen asettaminen ykköseksi voittavat tärkeydessä kaiken muun, myös perheen eheyden.
Aseta parisuhde etusijalle
Nykyihminen janoaa läheisyyttä ja lämpöä, ja hän tarvitsee niitä puolisoltaan. Perhe ei riitä poistamaan emotionaalista yksinäisyyttä, joka syntyy, kun kumppani ei huomioi. Siksi läheisyys ja puolisoiden yhteinen, kaksin vietetty aika ovat äärimmäisen tärkeitä parisuhteelle.
Huomioi kumppaniasi
Vaaranen kannustaa pareja ottamaan lomalla toisensa huomioon aivan pienillä teoilla. Pienet huomioonottavat teot ennalta ehkäisevät sitä tilannetta, että ”menee hyvin”, mutta olo on yksinäinen ja vailla hellyyttä. Huomioitu kumppani tuntee itsensä arvokkaaksi, erityiseksi ja ykköseksi.
Tässä muutamia vinkkejä, joilla kesäloman ja miksei arjenkin saa sujumaan:
1. Ole ajoissa kun syödään, silloin kun mennään nukkumaan, silloin kun on parin yhteinen sovittu ilta.
2. Ajattele kumppanisi parasta. Se tarttuu!
3. Jaa lastenhoito, vuorottele, anna toiselle lepohetki.
4. Kysy, miten voit auttaa.
5. Pese omat pyykit ja astiat. Kotitöiden epätasainen jakautuminen saattaa aiheuttaa riitoja.
6. Sekstaile puolisosi kanssa. Ei ole kesäseksin vertaa.
7. Vähennä TV:n tuijotusta ja Facebookin käyttöä. Katselkaa toisianne.
8. Yllätä herkuilla tai retkellä. Näe vaivaa. Se kannattaa.
9. Sano kiitos. Muista antaa kiitosta ja kehu kumppaniasi. Hyvät sanat jäävät mieleen, ja saattavat pelastaa toisen päivän. Me kaikki tarvitsemme kannustusta.
10. Hyväile myös silloin, kun ei ole aikaa seksiin. Hyväilty ihminen on onnellinen ihminen. Muun muassa suuteleminen, kosketus ja hieronta vapauttavat oksitosiinia, samoin kuin kaikki mielihyvän tunteeseen liittyvät asiat. Mielihyvähormoni eli oksitosiini vahvistaa ihmisten välistä kiintymystä ja luottamusta toisiinsa.
+ 11. Sano itsellesi ja toisillekin, että parisuhteesi on sinulle ykkönen.
Jaa tämä artikkeli: