Hyvä elämä

Terapiassa: Mistä apua hiipuneeseen seksuaalisuuteen?

Mikä avuksi, kun arki painaa ja seksuaalisuus käy työlääksi?

11.10.2015 20:33
Toimittanut Tommi Sarlin

Sain vanhoillislestadiolaisen mieheni kanssa lapsia vuoden välein. Jossain vaiheessa tunsin voimieni hiipuvan ja kerroin miehelleni, että uskon eri tavalla. Mieheni kunnioittaa minua. Seksuaalisuudesta on kuitenkin tullut minulle viime vuosina työlästä. Olen kiitollinen perheestäni, mutta olen väsynyt ja jatkuvassa selviytymisvalmiudessa. Olemme nuori perhe eikä tukea ei ole lähipiirissä. Molempien sukulaiset asuvat kaukana. Mistä voisin hakea apua, jotta suhteemme voisi paremmin?"
– Sara

Kuinka saada takaisin tunne oman elämän hallinnasta ja mielekkyydestä? Pikkulapsiaika on usein selviytymistä päivästä toiseen. Silloin sekä henkinen että konkreettinen tuki on tärkeää.

Vanhemmuus nousee aikuisuuden lukuisista rooleista niin keskeiseksi, että muut roolit voivat jäädä varjoon. Se on luonnollista ja siihen on hyvä suostua, mutta samaan aikaan myös parisuhde ja muut suhteet on hyvä pitää hengissä.

Vanhemmuus muuttaa meitä paljon, myös seksuaalisuuden suhteen. Kun tulee haasteita, voi tarkastella liittyvätkö tunteet ja ajatukset oman seksuaalisuuden kokemiseen vai parisuhteen kysymyksiin. Asian muuttumiseen tarvitaan aina olemassa olevan tilanteen tunnistaminen ja nimeäminen – ne ovat ensimmäiset askeleet kohti muutosta.

Psykoterapeutit Iiro Leino ja Kristiina Silander Helsingin perheasiain neuvottelukeskuksesta toteavat, että oikeiden kysymysten kysyminen on jo osa ratkaisua. Voit kirjoittaa vastauksia itsellesi seuraaviin kysymyksiin:

1. Mitä tarvitsen jaksaakseni? Mistä saan voimaa ja mikä vie voimiani? Mitä konkreettista apua tarvitsen?

2. Mitä parisuhde tarvitsee? Mitä toivon parisuhteelta?

3. Mikä olisi ensimmäinen pieni konkreettinen teko oman hyvinvoinnin lisäämiseksi ja parisuhteen hyväksi?

4. Löytyisikö nuorten perheiden vertaisryhmä tai ystäviä, joiden kanssa voisi perustaa ryhmän?

5. Parisuhdeapua saa muun muassa perheasiain neuvottelukeskuksista, Väestöliitosta, Parisuhdekeskus Katajasta ja neuvoloista. Useilla tahoilla on myös parisuhdekursseja. Seksuaalisuutta voi aina käsitellä luontevasti myös pariterapiassa.

Lähetä oma kysymyksesi tästä! Askarruttaako ihmissuhdeongelmat tai oma vointi? Lähetä kysymys perheneuvojille, jotka antavat vinkkejä siitä, miten ongelmia voisi ratkoa. Vastaus julkaistaan Terapiassa-palstalla. Huom! Vinkit on tarkoitettu vain ensiavuksi. Älä jätä hakematta apua, jos siltä tuntuu. Kysymyksiä käsittelevät psykoterapeutit Iiro Leino ja Kristiina Silander Helsingin perheasiain neuvottelukeskuksesta.

Lue tästä muita Terapiassa-palstan kysymyksiä!

Kirkko ja kaupunki

Terapiassa: Mistä apua hiipuneeseen seksuaalisuuteen?

Terapiassa: Mistä apua hiipuneeseen seksuaalisuuteen?

Löydä lisää näkökulmia