Gurun opissa: Miten avautua Jumalan läsnäololle?
Vain yksi sana riittää.
Sisälläsi on kompassi, jonka magneettinen neula on kiinnittynyt Jumalaan. Rukous muistuttaa sinua sen olemassaolosta. Siellä se on. Se pitää sinut kiinni elämässä yhtä lailla kuin hengityksesi ja sydämenlyöntisi.
Se antaa elämällesi suunnan, aivan kuin kompassi suunnistajalle. Sitä voi verrata myös majakkaan, joka näyttää tietä kotiin, kun olet vaarassa harhaantua.
Jumala on elämäsi ja kaiken kaipauksesi magneettinen keskus. Tarvitset kuitenkin harjoitusta, että hälyn keskellä kuulet hänen hiljaiset signaalinsa ja tunnet hänen vetovoimansa.
Rukous, joka tunnetaan keskittyvän rukouksen nimellä, voi olla sinulle avuksi. Sillä on joitakin yhtymäkohtia itäiseen meditaatioon. Siinäkin käytetään yksittäistä rukoussanaa, jota toistetaan aika ajoin. Rukouksella on kuitenkin vuosisataiset juurensa kristillisessä perinteessä.
Valitse aluksi itsellesi pyhä sana, joka kertoo, että tahdot avautua Jumalan läsnäololle. Tällaisia sanoja voivat olla ”Jeesus”, ”Abba”, ”Isä”, ”Henki”, ”Tule, Herra”, ”Herra Jeesus”, ”Rakas Isä” tai jokin muu lyhyt puhuttelu, joka ilmaisee syvintä pyrkimystäsi ja rukouksesi asennetta. Lyhyt ja yksinkertainen sana on parempi kuin pitkä. Älä vaihda sanaa rukouksen aikana.
Etsi rauhallinen rukouspaikka. Hae hyvä istuma-asento, jossa voit istua levollisena parikymmentä minuuttia. Voit käyttää rukousjakkaraa tai -tyynyä. Hengitä rauhallisesti ja toista pyhää sanaa ohjaamaan rukoustasi. Se auttaa sinua olemaan valpas ja vastaanottavainen, vaikka rentoudutkin.
Lepää sitten vastaanottavaisessa tilassa toistamatta sanaa. Avaudu vain sille, mitä siinä hetkessä on ja tapahtuu.
Kun tulet tietoiseksi ajatuksistasi, olivat ne mitä tahansa, anna niiden vain mennä. Kun häiritseviä ajatuksia tulee, palaa lempeästi pyhään sanaan ja anna sen palauttaa sinut rukouksesi keskukseen.
Päätä rukouksesi ja jää muutamaksi minuutiksi hiljaisuuteen.
Jos sitoudut tähän rukoukseen säännöllisesti, pidä valitsemasi rukoussana pidemmän aikaa. Rukousta voi käyttää myös johdatuksena raamatunlukuhetkeen.
Jaa tämä artikkeli: