Gurun opissa: Miten pysäytän itseni?
Rukous on yksinkertaista, mutta kiireessä se usein unohtuu.
Kun hengität, et yleensä ajattele sitä. Sinä vain hengität ja teet, mitä satut tekemään. Vasta kun jostain syystä hengästyt, huomaat, että olisi hyvä pysähtyä.Rukous on kuin ilma, jota hengität. Tarvitset sitä, että voisit elää, vaikka et sitä kaiken aikaa muistakaan. Sitten havahdut, että tarvitset raitista ilmaa. Joskus koko olemuksesi tuntuu huutavan lisää happea.
Rukous on yhtä luonnollista. Hengität sisään, keuhkosi täyttyvät ilmasta, vartalosi ojentuu ja tunnet, miten tulet taas eläväksi. Hengität ulos, tunnet, miten ilma virtaa sisältäsi, rentoudut ja päästät irti. Kun teet tätä vähän aikaa, voit kuulla, miten sydämenlyöntisi asettuvat.
Sinä voit rauhoittua ja pysähtyä missä tahansa. Istahdat vain hetkeksi ja lakkaat tekemästä muuta. Tai otat muutaman rauhallisen askeleen ja vain kuuntelet hengitystäsi. Näin olet jo astunut rauhan tielle ja avannut oven sisäiseen pyhäkköösi. Missä tahansa oletkin, Jumala on yhtä lähellä kuin ilma, jota hengität.
Raamatun alkukuva rukouksesta on hengitys. Paratiisikertomuksen mukaan Jumala teki ihmisen maan tomusta ja puhalsi hänen sieraimiinsa elämän henkäyksen. Rukous on elvyttämistä, Jumalan hengitystä sinussa. Hän puhaltaa sinut henkiin ja tekee sinusta taas elävän olennon.
Olet ehkä huomannut, että rukouksen vaikeus on juuri sen yksinkertaisuudessa. Rukouksen tapoja on vaikka kuinka paljon. Mikä niistä sopisi itselle? Mistä tietää, mikä on oikea tapa? Ja miten pääsisi alkuun?
Entä jos panisit aluksi kaikki tekniikat syrjään ja ajattelisit, että rukous ei ole jotain, mitä sinä teet? Saat luopua kaikesta hallinnasta, osaamisesta ja tekemisestä. Se on vaikeaa, mutta rukouksen salaisuus on siinä, että saat panna omat tietosi ja taitosi syrjään ja olla vasta-alkaja, aivan kuin ensimmäinen ihminen paratiisissa. Rukous on syntymälahjasi.
Mitä jos aloittaisit tästä: Hengitä hetki rauhassa ja kuuntele sisimpäsi huokauksia. Sano: Tässä olen. Tässä hengitän. Hengitän sinussa. Opeta sinä minua rukoilemaan.
Jaa tämä artikkeli: