Outi Vilko on valmentanut viitisen vuotta Sisu-joukkueessa pelaavaa Nette Tuomista.
Tavataan treeneissä
PuHu Junioreitten Sisu-joukkue on pelannut koripalloa viisi vuotta. Pelaaja Nette Tuominen ja valmentaja Outi Vilko ovat olleet touhussa mukana kuta kuinkin alusta asti.
— Kotona huomattiin lehdessä ilmoitus, että joukkue aloittaa, kertoo 15-vuotias Tuominen.
Joukkue on ainutlaatuinen Suomessa. Se on tarkoitettu kehitysvammaisille lapsille ja nuorille, ja siihen kuuluu viisitoista 8–20-vuotiasta tyttöä ja poikaa.
— Tämä on ensimmäinen joukkue, jota valmennan, kertoo Vilko.
Isä tai äiti kuljettaa Neten kotoa Vapaalasta harjoituksiin. Niitä pidetään koulujen jumppasaleissa Martinlaaksossa ja Kaivokselassa. Monet joukkuetovereista tulevat takseilla, osa Espoon ja Helsingin puolelta. Valmentajat pitävät huolta pelaajien saapumisista ja lähtemisistä.
Monipuolista harjoittelua
Pelaajat tulevat harjoituksiin isojen kassien-sa kanssa. Mukana on koripalloharrastajalle välttämätön varustus: oma pallo, sortsit, pelipaita, kengät ja juomapullo.
Sitä mukaa kuin pelaajia ilmestyy pukuhuoneista kentälle, alkaa pallojen pompottelu. Kun kaikki ovat paikalla, valmentaja vetää lämmittelyn.
— Lämmittely ja yhtä lailla venyttely on tärkeä osa treenejä. Liikuntaharrastuksen alusta asti on hyvä huolehtia siitä, ettei tule revähdyksiä ja että pysyy vetreänä, Outi Vilko selostaa.
Ensimmäisessä harjoitteessa jakaudutaan kahteen joukkueeseen, toisille tulee keltaiset ja toisille punaiset liivit. Ko-rien sijasta yritetäänkin tällä kertaa tehdä maaleja. Pallon saa vain syöttää toiselle, sitä ei saa kuljettaa eikä tietenkään juosta pallo kädessä.
Puolustusta ja hyökkäystä harjoitellaan kolmen hengen pienryhmissä. Yksilöharjoituksissa voidaan oppia vaikkapa pallon käsittelyä. Valmentajan mukaan treenisuunnittelussa kiinnitetään huomiota harjoittelun monipuolisuuteen.
— Vuosien mittaan joukkue on kehittynyt valtavasti. Yhteistyö toimii pelaajien kesken ja valmentajan kanssa. Harjoitukset sujuvat pelaajilta keskittyneesti, mutta tekeminen on hauskaa ja onnistumisen kokemuksista iloitaan.
Turnausmatka Ruotsiin
Toteamus, että joukkue osaa pelata, ei ole vain oman valmentajan kannustavaa puhetta. Asiasta on muunkinlaista näyttöä. Viime marraskuussa Sisu-joukkue teki ensimmäisen turnausmatkansa ulkomaille, Sundsvalliin Ruotsiin.
— Menimme laivalla ja autoilla vanhempien ja valmentajien kanssa, kertoo Nette Tuominen.
— Ja vanhempien kustannuksella, jatkaa Outi Vilko.
Turnaukseen osallistui kolme Ruotsin seitsemästä erityisjoukkueesta.
— Vastustajajoukkueissa oli isoja, aikuisia pelaajia. Vaikka ottelut hävittiin, Sisu-joukkuelaiset olivat hurjia tsemppaamaan. Näki, että säännöt on opittu ja niistä pidetään kiinni. Pelillisestikin ollaan pitkällä, valmentaja kertoo.
Sisu-joukkue on osallistunut useampiin kotimaisiin junioriturnauksiin vuoroin tyttöjen ja vuoroin poikien sarjassa. Yksittäisinä otteluina on käyty myös niin sanottuja unified-pelejä. Unified-sekajoukkueissa on sekä vammattomia että kehitysvammaisia nuoria. Unified-toimintaa on myös muun muassa jalkapallossa.
Tanssia ja ratsastusta
Jokirannan koulun 8. luokkaa käyvä Nette Tuominen käy ahkerasti joukkueensa harjoituksissa. Heinäkuun taukoa lukuun ottamatta kesälläkin treenataan kerran viikossa.
Tuomisen mielestä mukavinta on ehkä harjoitella korien tekemistä. Sitä hän voi tehdä myös muulloin kuin joukkueen yhteisharjoituksissa. Kori löytyy näet niin kotoa kuin mökiltä.
Koripallo ei ole Tuomisen ainoa liikunnallinen harrastus.
— Torstaisin käyn tanssimassa ja sunnuntaisin Kirkkonummella ratsastamassa.
Sisu-joukkueen kanssa on tehty muutakin kuin harjoiteltu tai pelattu koripalloa.
— Olemme käyneet muun muassa Särkänniemen huvipuistossa ja keilaamassa, miettivät pelaaja ja valmentaja yhteisiä tekemisiään, ennen kuin puhe kiertyy takaisin koripalloon.
— Olemme tietenkin myös katsoneet toisten pelejä.
"Vastustajajoukkueissa oli isoja, aikuisia pelaajia."
Jaa tämä artikkeli: