Olen salaa onnellinen.

Vaikene onnestasi

• 05.10.2011 08:44

Onnellisia asioita ei kannata vatvoa liikaa. Niistä ei kannata puhua liikaa eikä kirjoittaa. Tällaiseen tulokseen tuli positiivisen psykologian guru, professori Sonia Lyubomirsky tutkiessaan nuoria opiskelijoita.

Opiskelijat saivat tehtäväkseen kirjoittaa tai puhua elämänsä onnellisimmasta tapahtumasta vartin ajan kolmena peräkkäisenä päivänä. He tekivät työtä käskettyä ja avautuivat onnestaan, mutta huonoin seurauksin.

Testin tuloksena oli, että onneaan analysoineilla oli huonompi olo ja heikompi fyysinen kunto kuin niillä, jotka vain ajattelivat onnenhetkiään.

Ehkä vanhassa ankealta tuntuvassa sanonnassa ”kell’ onni on, se onnen kätkeköön” onkin syvää viisautta. Parempi hautoa hyviä hetkiä itsekseen — sen kummemmin syitä ja seurauksia miettimättä — ja pulista ihan muita asioita.