3 x elämäntaito

3 x elämäntaito

Jutta Saanila: Kehon viisaus. Opi kuuntelemaan itseäsi. Minerva 2014.

Keho ei ole sama kuin ruumis, vaan se on se elävyys, joka vallitsee lihan ja luiden sisällä ja ympärillä. Ollessaan läsnä ja kehollisuuteen virittyneenä voi tunnistaa aistimuksen, jota lähtee tutkimaan. Tai toisinpäin, voi miettiä jotain ongelmaa ja tunnustella, herättääkö se kehossa tuntemuksia. Ongelmaan voi näin saada eri näkökulman.

Sirkka Santapukki: Vapausvoima. ­Oivalla vastuun ilo. Kirjapaja 2014.

Vain ihminen itse voi ottaa vastuun elämästään. Ulkopuolinen pelastus lamaannuttaa ja saa sopeutumaan olotilaan. Epämukavat tunteet pitää purkaa ja rakentaa toimivampi minäkuva. Se onnistuu, kun hyväksyy tunteet ja ominaisuudet ja oivaltaa niiden tarkoituksen eri tilanteissa.

Pepi Reinikainen: Elämässä eteenpäin. Irti uhriutumisesta. Kirjapaja 2014.

Uhriutumisessa on kysymys siitä, miten ihminen suhtautuu kohtaamiinsa vaikeuksiin. Tapahtunutta ei voi muuttaa, mutta asennettaan tapahtuneeseen voi. Eletystä elämästä muodostuu tarina, jota jokainen kertoo olemuksellaan ja asenteillaan. Jos kirjoittaa elämäntarinansa, se näyttäytyy uudenlaisena, kun sitä uskaltaa tarkastella rehellisesti.

Jaa tämä artikkeli: