Gurun opissa: Opettelisiko ikivanhan rukouksen?
Lyhyttä ja ytimekästä Jeesuksen rukousta voi käyttää missä ja milloin vain.
Jeesuksen nimen lausuminen hänelle suunnatussa lyhyessä rukouksessa tunnetaan koko kristikunnassa: ”Herra, Jeesus Kristus, Jumalan Poika, armahda minua syntistä.”
Raamatussa sen esikuva on Jerikon tien vieressä istuneen sokean kerjäläisen rukous: ”Jeesus, Daavidin Poika, armahda minua!”
Jeesuksen rukous on lyhyt ja ytimekäs. Se on helppo muistaa.
Voit kutsua Jeesusta avuksesi missä ja milloin vain. Voit toistaa rukousta hiljaa mielessäsi kotona, kävelyllä, juoksulenkillä, töissä, matkalla kotiin tai nukkumaan käydessäsi. Siinä onkin yksi Jeesuksen rukouksen salaisuuksista. Se on aina ulottuvillasi. Tarvitset kuitenkin harjoitusta, että se juurtuisi sinuun.
Voit valita muodon, joka sopii sinulle. Voit rukoilla koko rukouksen tai lausua vain ”Jeesus Kristus”, ”Herra Jeesus” tai pelkästään ”Jeesus”.
Varaa päivästäsi rauhallinen hetki. Valitse asento, joka auttaa sinua keskittymään. Jos istut, kädet voivat levätä polvillasi tai voit pitää käsiä yhdessä niin, että ne lepäävät toisiaan vasten. Silla tavoin voit ilmaista olevasi valmis ja vastaanottavainen.
Pyydä aluksi, että Pyhä Henki tekee Jeesuksen nimen sinulle eläväksi. Aloita sitten Jeesuksen nimen lausuminen.
Jos käytät koko rukousta, lausu sisään hengittäessäsi ”Herra Jeesus Kristus” ja ulos hengittäessäsi ”armahda minua”. Siitä syntyy luonteva rytmi rukoukseesi. Jos käytät vain Jeesuksen nimeä, lausu hänen nimensä rakastaen.
Kun hengität sisään, hengität kaikkea sitä, mitä Jeesus on, hänen rakkauttaan, rauhaansa, armoaan, iloaan ja valoaan. Kun hengität ulos, päästät irti levottomuudestasi, ahdistuksestasi, huolistasi ja taakoistasi.
Toista rukousta niin kauan, kuin haluat tai jaksat. Älä pakota itseäsi. Lopuksi ole vain hiljaa Jeesuksen nimen tuomassa levossa ja voimassa.
Jeesuksen rukouksessa pyydät, että hän tulisi asumaan sydämeesi. Silloin voit nähdä hänet myös toisissa ihmisissä ja kaikessa siinä, mitä päivä tuo eteesi. Samalla armollisuus ja ystävällisyys saavat sijaa sinussa.
Jaa tämä artikkeli: