Ikiliikkujaksi
Taru Tanskanen, Suomen Voimisteluliiton projektikoordinaattori:
”Liikunnasta on hyötyä, aloittipa sen minkä ikäisenä tahansa. Liikunnan aloittaminen pitkän tauon jälkeen voi tuntua vaikealta, mutta säännöllisen harjoittelun tulokset näkyvät melko pian tasapainon, lihasvoiman ja liikkuvuuden paranemisena.
Ikiliike on ikääntyvien liikunnan kehittämishanke, jonka yksi tavoite on saada voimisteluseuroihin lisää yli 60-vuotiaita. Suomessa on paljon ikääntyviä, jotka eivät liiku terveyden kannalta riittävästi. Vaikkei haaveilisi tekevänsä seitsemänkymppisenä patikkaretkeä vuorille, toimintakyvyn ylläpitäminen on tärkeää, jotta arki kaupassa käynteineen sujuu vielä myöhemmälläkin iällä.”
Infotilaisuus ikääntyvien liikunnasta pe 5.9. klo 13–14 Tikkurilan Olotilassa (Vehkapolun kävelykatu). Tilaisuuden yhteydessä liikuntatuokio.
Jaa tämä artikkeli: