Kimmo Svinhufvudin mielestä unet ja niiden yksityiskohdat kannattaa kirjoittaa ylös, jolloin niihin voi palata myöhemmin ja huomioida ne kokonaisuutena.
Unien pohdinta voi lisätä itsetuntemusta ja tuoda uudenlaista merkitystä elämään, sanoo tietokirjailija Kimmo Svinhufvud
Unet ovat paljolti arjen heijastumaa, mutta jotkut ajattelevat unien olevan viestejä joltakin meitä suuremmalta.
1. Miksi unien näkeminen ja niiden pohtiminen on tärkeää, Kimmo Svinhufvud?
– Minulle unet ovat yksi itsetutkiskelun muoto. Ne tarjoavat uuden näkökulman siihen, mitä arjessa yleensä tekee ja kokee. Uskon, että ne lisäävät itsetuntemusta, sillä meillä on yleensä aika luutuneet käsitykset itsestämme. Unien pohtiminen rauhassa tarjoaa uudenlaista merkitystä elämään ja myös yhden tavan hiljentyä.
2. Millaisia unia ihmiset näkevät?
– Unien skaala on laaja. Unet voivat olla vain lyhyitä välähdyksiä ja joskus taas tosi pitkiä, hieman elokuvamaisia. Ne voivat olla hyvinkin arkisia tai sitten aivan kummallisia. Arkiseltakin tuntuva uni voi paljastaa ihmisestä paljon.
– Uni jää parhaiten mieleen, jos siinä tapahtuu jotain todella kummallista tai siihen liittyy esimerkiksi jotain tabua, kiellettyä. Puhutaan enne- tai kuolemaunista tai suoranaisista painajaisista. Suurin osa unista ei kuitenkaan ole tällaisia. Lisäksi on klassisia lentämis- ja hampaanmenetysunia, joita nähdään paljon.
3. Voivatko unet olla jollain tasolla pyhiä?
– Unet ovat paljolti arjen heijastumaa, mutta osa ihmisistä on aina ajatellut unien olevan viestejä jumalilta tai ylipäätään joltakin meitä suuremmalta.
– Ihminen tulkitsee unia oman maailmankuvansa mukaisesti. Siinä, tuntuuko uni pyhältä, on aina kysymys ihmisen omasta kokemuksesta. Yleensä sellaisessa unessa on jotain arvokasta ja kohottavaa, ja se tarjoaa unennäkijälle erityisen merkityksellisen kokemuksen.
Kimmo Svinhufvudin mukaan unet ovat esillä monissa isoissa uskonnoissa. Raamatussa kerrotaan 21 unesta, joista osalla on merkittävä osa sen näkijän elämässä.
4. Miten unet voivat auttaa ongelmanratkaisussa tai toimia inspiraation lähteenä?
– On esimerkkejä, joissa unet ovat auttaneet tiedemiehiä jonkin ongelman ratkaisemisessa. Se on saattanut olla pelkkä unessa saatu välähdyksenomainen oivallus, joka auttanut eteenpäin.
– Joskus tajuaa vasta jälkikäteen, että uni saatta liittyä johonkin itseä askarruttavaan asiaan. Itse näin kerran unen, jossa minulle oltiin tuomassa työhuoneelle sohvaa, mutta huomasin, että se olikin tarkoitettu eräälle toiselle samannimiselle henkilölle. Kun sitten aloin etsiä uutta työhuonetta, päädyin valitsemaan paikan, jossa oli jo valmiina unestani tuttu sohva. Tätä voi tietysti pitää myös yhteensattumana, eiväthän unet koskaan tarjoa täysin objektiivisia ratkaisuja.
5. Miksi on tärkeää kirjata unet ylös? Miten niitä ja niiden sisältämää symboliikkaa voi oppia tulkitsemaan?
– Unien yksityiskohdat unohtuvat helposti, mutta kun unet kirjoittaa ylös, niihin voi palata ja huomioida ne kokonaisuutena. Unien tulkintaan syventyessä voi olla hyvä tutustua psykologisiin uniteorioihin, joissa yksi edelläkävijä oli 1900-luvulla vaikuttanut psykiatri Carl Gustav Jung. Konkreettista apua voi olla filosofi Eugene Gendlinin menetelmästä, jossa unennäkijälle esitetään 16 kysymystä. Unien tulkinnan ei tarvitse välttämättä olla sidoksissa psykologiseen teoriaan, mutta ne auttavat ymmärtämään unien logiikkaa ja symboliikkaa.
– Kulttuurimme on ylipäätään symbolien täyttämää, esimerkiksi ristillä on sekä yleisiä että yksilöllisiä merkityksiä. Tärkeää on lähestyä unia rauhassa, askel kerrallaan, miettiä, miksi juuri tämä kuva, ihminen tai tavara ilmaantui uneen ja miten se voisi liittyä omaan elämään.
6. Miten tärkeä osa unilla on Raamatussa ja taiteessa?
– Kristittyjen Raamatussa kerrotaan yhteensä 21 unesta, joista osalla on merkittävä osa sen näkijän elämässä. Unet ovat esillä monissa muissakin suurissa uskonnoissa, kuten hindulaisuudessa.
– Kirjallisuudessa romaanihenkilöiden pohjana on ollut kirjailijan näkemä uni esimerkiksi Mary Shelleyn Frankensteinissa ja William Styronin Sofien valinnassa. Unella on ollut vahva vaikutus myös joidenkin sävellysten, kuten tunnetun pop-kappaleen, Beatlesien Yesterdayn, syntymisessä. Paul McCartney oli kuulemma kuullut sävellyksen unessa ja heti herättyään soittanut sen.
7. Ymmärretäänkö unien merkitys nykyisessä yhteiskunnassa?
– Mielestäni ei ymmärretä. Unet ovat jääneet marginaaliin, ihmettelyn tasolle, eikä niitä juurikaan yritetä tulkita syvällisesti. Minusta menetämme jotain itsestämme, jos emme ota huomioon unien tuomaa sisältöä elämäämme. Unien tulkinta tekee elämästä tasapainoisempaa, sillä se tuo vastapainoa arjelle ja nykyiselle somemaailmalle.
Jaa tämä artikkeli:
Toimitus suosittelee
Unemme ovat viisaampia kuin me itse, sanoo psykoterapeutti Outi Saleva
Hyvä elämäUnen merkityksen avautuminen voi tuntua koko kehossa. Näin pääset uniesi oppilaaksi.
