Vieraana: Muistiohjaaja Heli Ridanpää
Mitä on muistisairaus?
– Muistisairaus on etenevä neurologinen sairaus, joka vaikuttaa muun muassa ihmisen kykyyn muistaa asioita. Aikaisemmin kansankielellä puhuttiin dementiasta. Asioiden unohtelu ei kuitenkaan ole muistisairauden ainoa oire.
Kenelle muistisairaus tulee?
– Ihan kuten muutkin sairaudet, muistisairaus voi tulla kenelle tahansa.
Miten muistisairautta voi ennaltaehkäistä?
– Muistisairautta voi ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla kuten tupakoinnin lopettamisella, liikunnalla, terveellisellä ravinnolla, alkoholin kohtuukäytöllä, painonhallinnalla ja diabeteksen ehkäisyllä sekä päävammojen ehkäisyllä. Myös kohonneen verenpaineen ja masennuksen hoitaminen ovat tärkeitä asioita.
– Aivoja kannattaa haastaa sopivasti ja riittävä lepo on tärkeää. Sosiaalisista suhteista kannattaa pitää huolta, sillä niiden vaaliminen vaikuttaa laajasti hyvinvointiimme.
Mitä Muistiluotsi tekee?
– Uudenmaan Muistiluotsi on RAY:n rahoittamaa toimintaa. Muistiluotsi järjestää luentoja, vertaistukitoimintaa, erilaisia tapahtumia, virkistysviikonloppuja, kulttuuritoimintaa, liikunnallisia ryhmiä ja lauluryhmiä muistisairautta sairastaville ja heidän läheisilleen.
– Muistikahvilasta saa vinkkejä muistin huoltamiseen. Sinne voi tulla myös keskustelemaan, mikäli on huolissaan omasta tai läheisen muistista. Lisäksi koulutamme vapaaehtoistoimijoita.
Seniorikerho to 22.1. klo 13–14.30 Myyrmäen kirkon takkahuoneessa. Vieraana Heli Ridanpää Uudenmaan Muistiluotsi-tukikeskuksesta.
Jaa tämä artikkeli: