Näin järjestät etämuisteluhetken
Jos ei ole mahdollista mennä kuolleen läheisen haudalle, voi häntä muistella myös etänä. Muistellessa voi hyödyntää eri aisteja.
Meillä Suomessa on tapana muistaa vainajaa käymällä hänen haudallaan. Monella hautausmaalla on myös toiselle paikkakunnalle haudattujen muistokivi, jolle voi jättää kynttilän tai kukkasia.
Hiljentyä ja muistella voi myös kotona ja etänä. Jo kynttilän sytyttäminen ja vainajan kuvan katseleminen voivat synnyttää muistoja.
Eri aistit käyttöön
Valokuvien, diojen ja esimerkiksi lehtileikkeiden katselu aktivoi muistia. Kuollutta läheistä voi muistella yksin ja itsekseen, mutta jos koolla on suurempi joukko ja useamman sukupolven edustajia, voi kuvien äärellä löytyä yhteisiä muistoja.
Myös vainajalle kuuluneet esineet nostavat muistoja esiin. Edesmenneen rakkaan elämästä voi koota vaikkapa muistorasian. Nuorille muistelijoille iäkkäämmän vainajan muistorasia voi olla sukellus menneeseen maailmaan, vanhemmille se voi tarjota kosketuspintaa omaankin nuoruuteen.
Maku- ja tuoksumuistot voivat olla yllättävän voimakkaita. Voisiko esimerkiksi valmistaa muisteltavan lempiruokaa tai vaikkapa leipoa jotakin, mistä hän piti? Myös edesmenneeltä perinnöksi jääneen, tutun ja rakkaan reseptin käyttäminen voi nostaa muistot pintaan.
Muisteltavan mielimusiikin kuunteleminen tai lempielokuvan katseleminen voi myös kirvoittaa hyvällä tavalla yllättäviä tunteita ja muistoja.
Virtuaaliset hautausmaat ja muistomerkit
Virtuaalikynttilän sytyttäminen netin bittihaudalla on yksi tapa muistaa kuollutta läheistä silloin, kun ei pääse hautausmaalle.
Virtuaalisia muistomerkkejä on sekä yksityisinä että julkisina. Vainajan sosiaalisen median profiilisivuista tai kotisivuista on voinut muodostua muistelupaikka ilman, että sitä on erikseen perustettu. Vainajan muistoryhmässä tai vaikkapa Facebookin muistosivulla voi olla esimerkiksi hautajaisissa otettuja kuvia. Kuvakollaasin rakentamista voi verrata valokuva-albuminen katseluun yhdessä – se luo yhteisöllisyyttä
Sytytä kynttilä -verkkopalvelussa palaa yli 634 000 virtuaalista muistokynttilää ja uusia syttyy päivittäin noin sata. 16 vuotta sitten avatulla sivustolla voi sytyttää osanottokynttilöitä myös toisten sytyttämille kynttilöille.
Muistopaikka-sivustolla voi perustaa muistosivun ja kutsua mukaan kaikki vainajan tunteneet. Läheiset voivat kirjoittaa sivulle muistoja ja tarinoita vainajasta sekä jakaa valokuvia, videoita ja omia tuntojaan
Mikä on muistorasia?
Visuaalinen elämäntarina, joka kertoo esineiden, kuvien, dokumenttien, materiaalien ja värien välityksellä henkilön eletystä elämästä. Muistorasian voi tehdä tietystä ajanjaksosta kuten lapsuudesta, nuoruudesta, kouluajasta tai jostakin teemasta kuten harrastuksesta tai työstä. Katso tarkemmat ohjeet Vanhustyön keskusliiton nettisivuilta.
Lue lisää aiheesta lähteenä käytetyiltä sivustoilta:
Muistelun merkitys hyvinvoinnille Suomen mielenterveysseuran sivuilla.
Muistelutyön menetelmät Sakastin sivuilla.
Virtuaaliset muistelutavat virtuaaliantropologi Anna Haverisen haastattelusta.
Jaa tämä artikkeli:
Toimitus suosittelee
Työntekijät pitävät yllä hautausmaan arvokkuutta ja kauneutta
Hyvä elämäHeini Tarsa nauttii työstään Ruskeasannan hautausmaalla. Puutarhatöiden lomassa vastaillaan kävijöiden kysymyksiin.
