Meri Viljasella on oma pyhä kolminaisuutensa, joka liittyy veteen: “Nimeni on Meri, harrastan uintia ja vesi on elementtini.”
”Nautin aalloista ja vapauden tunteesta” – Meri Viljaselle avovesiuinti on rakas, suorastaan pyhä harrastus
Meri Viljanen ui luonnonvesissä kesät talvet. Hän antaa vinkkejä avovesiuinnin harrastamiseen ja hyviin uintipaikkoihin Espoossa.
1. Meri Viljanen, luontomatkailu-, luontoliikunta- ja valmennusyrittäjä, miten sinusta tuli avovesiuimari?
– Olen alle kouluikäisestä asti harrastanut uintia ja kilpailen edelleen aikuisten masters-kisoissa. Vaikka opin uimaan altaassa, jo lapsena uin paljon myös luonnonvesissä eri rannoilla. Vuonna 2008 osallistuin ensimmäisen kerran avovesiuintikilpailuun. Kokemus oli niin vaikuttava, että siitä asti avovesiuinti on ollut tärkeä osa elämääni.
2. Mikä avovesiuinnissa viehättää?
– Nautin aalloista ja uimiseen liittyvästä vapauden tunteesta. Uiden on mahdollista nähdä maisemia, joihin ei pääse autolla, pyörällä tai kävellenkään. Olen sinut veden kanssa. Altaassa olosuhteet ovat aina samanlaiset, mutta luonnonvesissä ne vaihtelevat koko ajan.
– Avovesiuinti voi olla luonnonvesistä nautiskelua tai myös kilpalaji. Itse tykkään molemmista. Harrastan myös swimrunia, eli lajia, jossa vuorotellen juostaan maastossa ja uidaan luonnonvesissä. Talvisin harrastan kylmäuintia ja pulahdan mielelläni avantoon. Uin siis luonnonvesissä ympäri vuoden.
Meri Viljanen Bodominjärvessä. Hän ui luonnonvesissä ympäri vuoden.
3. Mitä aloittelijan kannattaa huomioida avovesiuinnissa?
– Vasta-alkajalle suosittelen ohjattua avovesiuintikurssia tai -ryhmää, että pääsee sisään lajiin. Jos on vähän kokeneempi, voi uida itsenäisesti kaverin kanssa, mutta yksin ei pidä uida. Turvallisuudesta huolehtiminen on tärkeää. Omat taidot ja voimavarat on hyvä tunnistaa ja uida aina rannan suuntaisesti. Uintireissut kannattaa suunnitella etukäteen eikä toteuttaa mitään spontaaneja ideoita tyyliin lähdenpä kiertämään saarta, kun se on tuossa ihan lähellä.
– Reitti on hyvä miettiä kartan kanssa. Jos menee vieraaseen paikkaan uimaan, kartta kannattaa ottaa mukaan. Kun vedessä ei näe esimerkiksi maanpinnan muotoja, voi eksyä helposti. Siksi suunnistaminen ja suunnanotto uidessa on tärkeä taito. Kartan voi laittaa minigrip-pussiin ja pussin uimarinpoijuun. Kelluva uimarinpoiju on tärkeää ottaa aina mukaan, koska se toimii hätäapuna, auttaa näkyvyyteen ja sen sisälle voi laittaa vesitiiviissä pussissa myös puhelimen ja avaimet.
– Värikäs uimalakki lisää uimarin näkyvyyttä vedessä. Peililasit auttavat suojaamaan silmiä häikäisyltä. Itse käytän avovesiuinnissa samoja uimalaseja kuin altaassakin, mutta peililasit ovat auringossa parhaat. On tärkeää, että uidessa näkee suunnistaa.
– Koska kesä on Suomessa lyhyt ja vedet suurimman osan ajasta viileitä, käytän itse pitkillä uintimatkoilla yleensä märkäpukua. Mikäli vesi on 18–20-asteista, uin pelkillä uikkareilla.
– Kun pyyhkeen ja omat vaihtovaatteet jättää rannalle, kannattaa niiden päälle laittaa pieni viestilappu, johon kirjoittaa, että on uimassa. Siinä kannattaa kertoa kellonaika, milloin on palaamassa. Näin rannalla olijat eivät huolestu rannalle lojumaan jätetyistä vaatteista.
Uimarinpoiju on tärkeä turvavaruste avovesiuimarille.
Meri Viljanen käyttää pitkillä uintimatkoilla märkäpukua aina, jos vesi on alle 18-asteista.
4. Mitä avovesiuintipaikkoja suosittelet Espoossa?
– Oittaan ulkoilualueella Bodominjärven ranta on helppo aloittelijalle. Siellä on myös monenlaisia palveluita, kuten ravintola ja ulkoilukeskus. Myös Nuuksion Pitkäjärven ranta on autolla tuleville vaivaton kohde. Saarijärven ranta puolestaan on matala ja kirkasvetinen. Jos haluaa mereen, Hanikan valvottu uimaranta ja Svinön ranta Suvisaaristossa ovat hyviä kohteita.
5. Mitä pinnan alla piilee?
– Joskus ulkomailla minua ovat polttaneet meduusat, mutta täällä Suomessa pinnan alla on yleensä vain lumpeita, kaislikkoa, uppotukkeja ja kaloja. Ymmärrän kuitenkin, että vesikasvillisuus ja pimeät vedet saattavat alkuun tuntua pelottavilta tai epämiellyttäviltä. Aloittelijan kannattaakin totuttautua etukäteen esimerkiksi vesikasvillisuuteen. Vesikasveja voi esimerkiksi kosketella ja tunnustella. Sitten pystyy uinnistakin nauttimaan paremmin.
Peililasit suojaavat silmiä häikäisyltä.
6. Mikä sinulle on pyhää?
– Minulla on oma pyhä kolminaisuus: nimeni on Meri, harrastan uintia ja vesi on elementtini. Minulle on pyhää, kun saa nauttia luonnon kauneudesta ja rauhasta rakkaan elementin äärellä.
Nuuksion kansallispuisto täyttää 30 vuotta. Nouxfest on uusi nelipäiväinen ulkoiluharrastusten festivaali Nuuksiossa 8.–11.8.
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton vinkit turvalliseen avovesiuintiin.
Jaa tämä artikkeli:
Toimitus suosittelee
Syksyllä voi harrastaa ilmaiseksi tai pikkurahalla – tässä viisi hyvinvointia lisäävää harrastusta
Hyvä elämäMoni haluaa aloittaa syksyllä uuden harrastuksen, mutta ei käyttää siihen määrättömästi rahaa. Kiinnostaisiko vaikkapa kirjakerho, vapaaehtoistyö tai kuorolaulu?
