Ota nämä 10 asiaa huomioon, kun kohtaat surevan ihmisen – ”Häntä pystyyn!” on yksi pahimmista lauseista
Sureva ihminen herättää monissa epävarmuutta: mitä pitäisi sanoa ja miten tukea? Kymmenen ohjetta auttavat toisen surun kohtaamisessa.
1. Kaikkihan me kuolemme, mutta sitä ei kannata sanoa surevalle
Surevan elämä tuntuu pysähtyvän menetykseen. Silloin on loukkaavaa tokaista, että elämä jatkuu. Vältä myös seuraavia fraaseja: Kaikkihan me kuolemme. Löydät vielä uuden kumppanin. Onneksi kuolema oli kivuton ja vainaja vanhus. Onneksi sinulla on toinen, elävä lapsi. Ainahan voit hankkia uuden lapsen. Tiedän, miltä sinusta tuntuu.
2. Älä arvota toisen surua tai suremisen tapaa
Menettäminen on henkilökohtainen kokemus. Anna surevan määritellä itse, mitä se merkitsee hänelle. Kuolema voi mullistaa surevan arjen, identiteetin ja maailmankuvan – tai hän saattaa hädin tuskin tunnistaa menetystä. Suremista ei tarvitse suorittaa muiden odotusten tai aikataulujen mukaan.
3. Jokaista menetystä saa surra
Hyväksy minkä tahansa kuoleman sureminen. Älä moralisoi surevalle raskaudenkeskeytystä, päihdekuolemaa, itsemurhaa tai muuta kuolemaa, jota sinun on vaikea ymmärtää.
4. Puhu kauniisti
Puhe surussa rypemisestä tai vellomisesta vie suremiselta sille kuuluvan arvon. Myös vastoinkäymisestä, kolhusta tai takaiskusta puhuminen vähättelee surun merkityksellisyyttä. Käytä kaunista kieltä, mutta vältä kuluneita korulauseita. Puhu surevalle vilpittömästi ja omin sanoin.
5. Pidä yhteyttä surevaan
Sureva vetäytyy helposti yksinäisyyteen, jos kenelläkään ei ole hänelle aikaa. Hän ei välttämättä jaksa itse pitää yhteyttä, joten vastuu siitä jää muille. Älä tyydy lähettämään sydämiä tai toivottamaan etäältä voimia, vaan ehdota tapaamista kasvokkain.
6. Kuuntele ajan kanssa
Mitä kuuluu? Kuuntele, kun sureva kertoo kuulumisistaan. Vaikka menetyksen kertaaminen tuntuisi puuduttavalta toistolta, se auttaa surevaa jäsentämään kokemustaan. Älä keskeytä, vaihda puheenaihetta tai vitsaile. Ota surevan kokema menetys vakavasti.
7. Anna surevan itkeä
Voi tuntua kiusalliselta, jos sureva itkee julkisesti. Itkua ei kuitenkaan tarvitse pelätä eikä sitä pidä yrittää saada loppumaan. Voit myös itkeä surevan kanssa.
8. Älä tyrkytä vakaumustasi
Anna surevan pitää vakaumuksensa tai vakaumuksettomuutensa, äläkä tuputa hänelle omaasi. Varaudu siihen, että suru voi muuttaa uskovan ihmisen jumalasuhdetta.
9. Osallistu hautajaisiin
Jos saat kutsun hautajaisiin, osoita välittämistä menemällä niihin. Hautajaisissa jätetään jäähyväiset kuolleelle, ja ne ovat surevalle keskeinen osa luopumista.
10. Vaikeitakin asioita sopii muistella
Surevaa ei pidä kannustaa muistamaan kuolleesta vain hyviä asioita ja unohtamaan vaikeat. Alas painetuilla kipeillä asioilla on taipumus nousta myöhemmin esiin entistä kipeämpinä. Surevalla on lupa muistella menettämäänsä ihmistä sellaisena kuin tämä oli.
Ohjeet perustuvat Mari Pulkkisen ja Katriina Huttusen kirjaan 100 kertaa parempi suru – opas surevan ymmärtämiseen (Docendo 2026). Pulkkinen on taustaltaan surututkija ja -kouluttaja, Huttunen suomentaja. Molemmat ovat kokeneet oman lapsen kuoleman. He ovat kirjoittaneet teoksia surusta ja kuolemasta yhdessä ja erikseen.
Jaa tämä artikkeli:
Toimitus suosittelee
Sattuuko kuoleminen? – Kuoleman asiantuntijat vastaavat kysymyksiin, joita ihmiset miettivät elämän lopussa
Hyvä elämä Hengellisyys”Jos ihmisellä on oikein paha kuolemanpelko, vapaaehtoiset voivat valvoa yötä päivää hänen vierellään”, sairaalapappi Maarit Nissinen kertoo.
