Oman elämän merkityksellisyyttä kannattaa pohtia, vaikka vähän ahdistaisi – ”Eksistentiaaliset kivut ja kysymykset kuuluvat ihmisen osaan”
Elämän merkityksellisyyttä ei kannata etsiä vain yksin ja oman itsensä kanssa, kertoo Syvässä päädyssä -podcast. Mitä on merkityksellinen elämä?
Jokainen meistä haluaa elää hyvää ja merkityksellistä elämää. Mutta mitä oikeastaan tarkoittaa elämän merkityksellisyys?
– Ehkä siinä on aika paljon kysymys siitä, mikä saa ihmisen konkreettisesti heräämään joka aamu ja elämään uutta päivää, pohtii henkisen ja hengellisen tuen asiantuntija Virpi Sipola Kirkkohallituksesta.
Hän muistuttaa elämän eri merkityslähteiden olevan myös jatkuvassa muutoksessa.
– Jos sanoitat omaa elämäntarinaasi tänään tai jos kerrot sitä viiden vuoden kuluttua, niin sieltä nousevat eri teemat, jotka ovat tärkeitä ja juuri sillä hetkellä tuovat merkityksellisyyttä.
Itä-Suomen yliopiston hyvinvointiteologian apulaisprofessori Suvi-Maria Saarelainen on samoilla linjoilla ja kertoo tutkimuksen tunnistaneen ainakin 151 eri merkityksellisyyden lähdettä pelkästään Pohjois-Euroopan ihmisten keskuudessa.
– Kyllä se perimmäiseltä olemukseltaan on tosi henkilökohtaista, hän ajattelee.
Hyvinvointiteologian apulaisprofessori Suvi-Maria Saarelainen Itä-Suomen yliopistosta.
Esimerkkinä Saarelainen muistelee elämäntyönsä huippukokkina tehnyttä vanhempaa herraa, jota hän pääsi haastattelemaan saattohoidossa.
– Hän kertoi siinä, että eilen sain pilkkoa sipulin. Aika pitkä matka oli tultu sieltä huippukokista, mutta tuntui olevan todella tärkeätä jakaa muisto siitä eilisestä sipulin pilkkomisesta – ja se saattoi hyvinkin olla viimeinen sipulin pilkkominen.
Virpi Sipola muistuttaa, että merkityksellisyyden kokeminen voi olla esimerkin mukaisesti hyvin pienissä ja arkisissa asioissa.
– Se ei välttämättä ole tällainen suuri ajatus, että tarkoitukseni on tulla omaksi itsekseni tai mitä ikinä. Joku voi kokea merkityksellisyyttä siitä, että kiipeää Mount Everestille, mutta ei se kaikille ole ratkaisu.
– Siitä helposti tulee myös se kokemus, että tavoitteleeko asioita, jotka ovat nimenomaan tärkeitä itselle vai tavoitteeko niitä siksi, että kuuluu tavoitella tiettyjä asioita. Siinä on aika iso ero, Sipola pohtii.
Voi olla ahdistava kokemus, jos pyrkii yksin etsimään merkityksellisyyden lähteitä.
Suvi-Maria Saarelainen ajattelee terveen itsensä toteuttamisen olevan elämän merkityksellisyyden kannalta tärkeätä, mutta näkee vastaavasti tämän menevän nykyajassa helposti överiksi – esimerkiksi sosiaalisessa mediassa, jossa elämästä tyypillisesti näytetään vain kiillotetut huippuhetket.
– Kyllähän se on omiaan ruokkimaan ajatusta, että pitää olla aina jotenkin huipulla, aina tehdä parhaansa ja mennä suorituksesta toiseen, Saarelainen sanoo.
Virpi Sipola ajattelee, ettei elämän merkityksellisyyttä kannata myöskään jäädä etsimään vain yksin ja oman itsensä kanssa.
– Ihminen tarvitsee peilejä, tarvitsee jakamista ja yhteisöjä, suhteessa olemisen kokemuksen – oli se sitten toinen ihminen tai vaikkapa Jumala tai joku hänelle merkityksellinen toinen, jolle voi olla olemassa. Voi olla ahdistavakin kokemus, jos pyrkii yksin etsimään niitä merkityksellisyyden lähteitä.
Henkisen ja hengellisen tuen asiantuntija Virpi Sipola Kirkkohallituksesta.
Saarelainen varoittaa, että tutkimusten mukaan oman elämänsä merkityksellisyyden pohtiminen voi myös itsessään herättää vaikeita tunteita – eikä tätä tarvitse suoraan pelätä.
– Jos lähtee tietoisesti pohtimaan, mikä tekee elämästäni merkityksellistä, niin se itsessään kysymyksenä saattaa tuottaa ahdistusta – ja se on ihan okei. Itse suosittelen pohtimaan, hän naurahtaa.
– Ne eksistentiaaliset kivut ja kysymykset, ne kuuluvat ihmisen osaan.
Kuuntele jakso
Mitä tulisi tavoitella, jotta elämä tuntuisi merkitykselliseltä? Mitä merkityksellisyys ylipäätään tarkoittaa – mistä se syntyy ja mikä sitä murentaa? Voivatko myös kärsimys, kriisit ja kuolevaisuus tarjota polttoainetta merkityksellisen elämän rakentamiseen? Virpi Sipola ja Suvi-Maria Saarelainen keskustelevat Syvässä päädyssä -podcastin jaksossa Mitä on merkityksellinen elämä?
Voit kuunnella jakson K&k:n sivuilta, Spotifysta tai kuvan kanssa Youtube-kanavaltamme.
Jaa tämä artikkeli:
Toimitus suosittelee
Kolumni: Nykyajan ahdistus syntyy siitä, että yritämme tehdä höyrystä pysyvää
PuheenvuorotElämä ei ole merkityksetöntä tai turhaa. Se on katoavaista ja Saarnaaja tuntee kuolevaisuuden luissa ja ytimissään, kirjoittaa Jussi Sohlberg.
