Tee testi: Oletko hyvässä vireessä, ylikierroksilla vai onko olo kuin elävällä kuolleella?

Joskus sydän tykyttää vauhdilla ja keskittyminen repeilee. Toisinaan hommat etenevät tahmeasti kuin virransäästötilassa. Testi neuvoo kohti optimivireyttä. 

• 04.03.2022 13:27
• Pihla Tiihonen
• Tjaša Žurga Žabkar / iStock

Toimitus suosittelee

Hyväksi havaittuja keinoja ahdistuksen lievittämiseen: ”Tetris on yllättävän tehokas!”

Hyvä elämä 27.2.2023

Harhauta mieli pois pakkoajatuksista, rentoudu saunassa tai neulo. Itselle toimivimmat rauhoittumistavat löytyvät testaamalla.

---

Kirjailija Sirpa Kähkönen pelkäsi sotaa jo lapsena mummonsa sotamuisteluiden vuoksi – ”Nyt on tärkeintä vaalia omaa mielenrauhaansa”

Hyvä elämä 14.3.2022

---

Sodasta ylikierroksilla tai turtana? – Psykoterapeutti Hanna Markuksela opastaa säätelemään omaa vireystilaa: ”Ei olisi pahitteeksi lisätä elämään kaikkea, mikä tuo iloa”

Hyvä elämä 4.3.2022

---

Onni syntyy sivutuotteena – siihen keskittyminen aiheuttaa masennusta, mutta kipeiden tunteiden hyväksyminen lisää hyvinvointia

Hyvä elämä 3.1.2022

---

”Epätasapainosta on tullut uusi normaali”– psykologi Satu Lähteenkorva kehottaa pitämään enemmän hauskaa ja pomottamaan itseään vähemmän

Hyvä elämä 17.3.2021

---