Hyvä elämä

Tee testi: Oletko hyvässä vireessä, ylikierroksilla vai onko olo kuin elävällä kuolleella?

Joskus sydän tykyttää vauhdilla ja keskittyminen repeilee. Toisinaan hommat etenevät tahmeasti kuin virransäästötilassa. Testi neuvoo kohti optimivireyttä.

04.03.2022 13:27
Pihla Tiihonen
Tjaša Žurga Žabkar / iStock

Lievitä stressiä ja opi levollisuutta kissan seurassa – tuoreet elämäntaito-oppaat tarjoavat ilosanomaa väsähtäneille

Hyvä elämä 8.4.2024

Nämä elämäntaito-oppaat eivät vaadi muuttumaan paremmaksi versioksi itsestään.

Varsinkin kielteiset tunteet tarttuvat helposti – ”Kun pysyy valppaana ja tunnistaa toisen tunteet, ei joudu itse sukeltamaan niihin”, neuvoo psykologi Anna Peltola

Hyvä elämä 8.4.2024

Kuuntele vatsaasi, neuvoivat antiikin elämänfilosofit

Hyvä elämä 16.11.2023

Hyväksi havaittuja keinoja ahdistuksen lievittämiseen: ”Tetris on yllättävän tehokas!”

Hyvä elämä 27.2.2023

Kirjailija Sirpa Kähkönen pelkäsi sotaa jo lapsena mummonsa sotamuisteluiden vuoksi – ”Nyt on tärkeintä vaalia omaa mielenrauhaansa”

Hyvä elämä 14.3.2022

Oletko ylikierroksilla tai turtana? – psykoterapeutti Hanna Markuksela opastaa säätelemään omaa vireystilaa: ”Ei olisi pahitteeksi lisätä elämään kaikkea, mikä tuo iloa”

Hyvä elämä 4.3.2022

Onni syntyy sivutuotteena – siihen keskittyminen aiheuttaa masennusta, mutta kipeiden tunteiden hyväksyminen lisää hyvinvointia

Hyvä elämä 3.1.2022

Kirkko ja kaupunki

Tee testi: Oletko hyvässä vireessä, ylikierroksilla vai onko olo kuin elävällä kuolleella?

Tee testi: Oletko hyvässä vireessä, ylikierroksilla vai onko olo kuin elävällä kuolleella?

Toimitus suosittelee

Lievitä stressiä ja opi levollisuutta kissan seurassa – tuoreet elämäntaito-oppaat tarjoavat ilosanomaa väsähtäneille

Varsinkin kielteiset tunteet tarttuvat helposti – ”Kun pysyy valppaana ja tunnistaa toisen tunteet, ei joudu itse sukeltamaan niihin”, neuvoo psykologi Anna Peltola

Kuuntele vatsaasi, neuvoivat antiikin elämänfilosofit

Hyväksi havaittuja keinoja ahdistuksen lievittämiseen: ”Tetris on yllättävän tehokas!”

Kirjailija Sirpa Kähkönen pelkäsi sotaa jo lapsena mummonsa sotamuisteluiden vuoksi – ”Nyt on tärkeintä vaalia omaa mielenrauhaansa”

Oletko ylikierroksilla tai turtana? – psykoterapeutti Hanna Markuksela opastaa säätelemään omaa vireystilaa: ”Ei olisi pahitteeksi lisätä elämään kaikkea, mikä tuo iloa”

Onni syntyy sivutuotteena – siihen keskittyminen aiheuttaa masennusta, mutta kipeiden tunteiden hyväksyminen lisää hyvinvointia

Löydä lisää näkökulmia