Artikkelihaku
Katianna Ruuskanen -haulla löytyi 63 hakutulosta.
-
Ruuskanen: Poikkeusaikana oman epävarmuuden tunnistaminen avaa meille polun uudenlaiseen yhteyteen toistemme kanssa
Jos uskaltaa kuunnella haurasta osaa itsessään, se johdattaa meidät ymmärtämään, että vastapäisen talon ihmiset ovat samanlaisia ja samassa tilanteessa kuin mekin. Yhtä neuvottomia ja yhtä avuttomia tuntemattoman edessä.
Wed Apr 08 11:30:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Tämä ohje vanhemmille ei vanhene koskaan – aloita katsomalla nukkuvaa lasta
Jos jokin sysää meidät pois rakastavan vanhemmuuden tilasta, niin aina voi palata siihen tunteeseen, jonka nukkuva vauva joskus herätti. Ja aina voi aloittaa alusta.
Mon Mar 23 16:44:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: On toisen ihmisen kunnioittamista sanoa välillä ”ei”
Haluamme, että meistä pidetään ja vastaamme siksi myöntyvästi. Hiljainen sisäinen keskustelu olisi usein tarpeen.
Tue Mar 10 11:40:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Keho muistaa traumat, mutta se muistaa myös kaiken hyvän
Mitä varhaisempia hyviä asioita keho muistaa, sitä enemmän meillä on vaikeinakin aikoina kykyä luottaa ja tukeutua.
Tue Feb 25 13:42:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Parhaimmillaan auttajan äänestä tulee osa autettavan sisäistä äänimaailmaa
Päämäärän tavoittelu voi aiheuttaa vauhtisokeutta, jolloin terapiassa herätellään sisäistä valmentajaa.
Wed Feb 12 12:45:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Näin toimi äiti, joka ei halunnut mitätöidä ahdistuneen poikansa kokemusta
Meille vanhemmille tuntuu usein olevan hyvin vaikeaa sietää lapsen tai nuoren psyykkistä kipua, koska se tuottaa meille syyllisyyttä.
Tue Jan 28 13:24:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Arvottomia emme ole, täydellisiksi emme tule – olkaamme ”optimistisia realisteja”
Meillä on taipumus katsoa itseämme sellaisella katseella, joilla meitä on katsottu lapsina.
Tue Jan 14 06:44:00 GMT 2020
-
Ruuskanen: Vuoden vaihtuessa tarvitsemme uskoa ihmeeseen
”Lupaan, että en lupaa mitään” kuulostaa kyyniseltä. Varsinkin hiljaa itselle tehdyille lupauksille kannattaa antaa mahdollisuus.
Tue Dec 31 09:00:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Jouluna ihmisten odotetaan olevan onnellisia, ja se on monelle rankkaa
Elämänlaatua ei kannata mitata jouluna vaan jonain aivan tavallisena tiistaina.
Tue Dec 17 10:45:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Arjen rutiinit suojaavat meitä sisäiseltä turvattomuudelta
Mitä turvattomampia olemme sisäisesti, sitä tarkemmin haluamme säädellä elämäämme rutiineilla.
Tue Dec 03 12:45:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Hyvän tekemistä on myös asettuminen vastaanottajan rooliin, koska silloin joku toinen saa mahdollisuuden auttaa ja olla hyvä
Ihminen, joka on aina ystävällinen ja muita auttava, saattaa sisimmässään hautoa hyvin katkeria ja kaunaisia ajatuksia.
Tue Nov 19 11:24:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Murehtijan tulisi ujuttaa mielenmaisemaansa jotain turvallista ja pysyvää
Ihmiselle ei kannata sanoa, että lopeta murehtiminen, vaan ohjata häntä lempeästi katsomaan elämää toisesta näkökulmasta.
Tue Nov 05 10:50:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Eräs mies täytti tyhjyydentunnettaan alkoholilla, mutta sitten hän tajusi, mitä hän oikeasti tarvitsi
Useimmat meistä tunnistavat sisimmässään "ammottavan aukon" eli pohjattoman kaipuun ja ikävän, jonka täyttäminen on kuin kantaisi teelusikallisen vettä tyhjään kaivoon.
Tue Oct 22 09:54:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Pingottunut hymy ja kireät kohteliaisuudet ovat haitallisia aikuiselle ja lapselle
Kun viestissä on ristiriita, vaistoamme, ettei kaikki ole kohdillaan. Usein yritämme silti epätoivoisesti uskoa sanoja emmekä kehoa.
Tue Oct 08 11:00:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Yksinäisyyttä tulee uskaltaa katsoa silmiin, vaikka se on sietämätöntä
Ihminen vaikenee usein tunnetilasta, joka yhdistää meitä kaikkia.
Tue Sep 24 11:30:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Ahdistunut kaipaa apuasi, vaikka hän vaikuttaa olevan saavuttamattomissa
Ahdistus voi ilmetä ilman näkyvää vihjettä niin lapsilla kuin aikuisillakin. Tuolloin läheisten toiminta on ratkaisevan tärkeää.
Tue Sep 10 12:35:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Hyvä voittaa pahan 6–0 ja muita tärkeitä viestejä
Lauseista, jotka meitä ympäröivät, tulee osa meitä. Aikuisena ne voi onneksi valita itse.
Tue Aug 27 10:30:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Anna uniesi lohduttaa sinua, älä mitätöi niiden viestiä
Unet paljastavat meille, minkälaisiin ahdistaviin ja traumaattisiinkin kokemuksiin mielemme on jäänyt kiinni.
Tue Aug 13 11:56:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Läheinen ihmissuhde syntyy murtumasi, ei kiiltokuvasi kautta
Jos haluaa ihmisiltä ihailua, voi olla ihan hyvä pysytellä sileässä ja ehjässä pinnassa. Jos haluaa todellista kiintymystä, tulisi näyttää jotakin ihan muuta.
Tue Jul 30 09:30:00 GMT 2019
-
Ruuskanen: Muuttaessa ja erotessa suojelemme itseämme uskomalla parempaan huomiseen
Voidakseen muuttaa tai erota pitää erkaantua paikasta, tunteista ja muistoista. Kun sumu hälvenee, kokonaisuus hahmottuu.
Tue Jul 16 10:15:00 GMT 2019