Artikkelit
Sivut, joissa tagi .
-
”Yöaikaan luonto näyttää itsestään aivan uuden puolen” – Espoon seurakunnat kutsuvat Velskolaan juhlistamaan Suomen luontoa ja nukkumaan ulkona
Tapahtuma on peruttu koronarajoitusten vuoksi.
03.08.2021
-
.jpg)
Kommentti: Piti vain kokeilla, mutta tuntuu liian hyvältä lopetettavaksi – elämänmuutos alkoi hetken mielijohteesta
Uusi elämäntyylini tuntuu vaivaavan monia. Älä tuomitse perehtymättä, pyydän.
09.04.2021
-
Kuula: ”Nuku nopeammin” ja muita Arnold Schwarzeneggerin ajatuksia menestyksestä
Amerikkalainen yes you can -filosofia rohkaisee kivasti, mutta antaa vähän armoa niille, jotka eivät menesty.
11.05.2020
-
Unemme ovat viisaampia kuin me itse, sanoo psykoterapeutti Outi Saleva
Unen merkityksen avautuminen voi tuntua koko kehossa. Näin pääset uniesi oppilaaksi.
16.01.2020
-
”Olen suojassa ja turvassa maskin alla” – Kymmenet tuhannet suomalaiset nukkuvat laitteen kanssa, joka voi muuttaa elämän
Moni uniapneasta kärsivä nukkuu hengitysteihin ilmaa puhaltavan CPAP-laitteen kanssa. Suhde suhisevaan koneeseen voi...
21.10.2019
-
Ruuskanen: Anna uniesi lohduttaa sinua, älä mitätöi niiden viestiä
Unet paljastavat meille, minkälaisiin ahdistaviin ja traumaattisiinkin kokemuksiin mielemme on jäänyt kiinni.
13.08.2019
-
Psykoterapeutti Outi Saleva: Unen ymmärtämiseen ei tarvita oraakkelia
Uniryhmä ottaa sille kerrotun unen omakseen ja auttaa tutkimaan sen salaisuutta. Kuitenkin vain unen näkijä voi...
09.08.2019
-
Alkuperäiset unikeot olivat uskonsa vuoksi vainottuja turvapaikanhakijoita
Unikeonpäivää vietettiin jo 400-luvulla. Tarina seitsemästä hurskaasta nukkujasta tunnetaan myös Koraanissa.
26.07.2018
-
Univaikeudet veivät Jouni Lallukan äärirajoille – myös usko Jumalaan joutui puntariin
Kun Jouni Lallukan univaikeudet olivat jatkuneet useita vuosia, hän joutui syvään hengelliseen kriisiin. Unettomuuden...
06.04.2018
-
Apua, saanko tänäkään yönä unta? – Taina Laane löysi unettomuuteen uuden lempeän lähestymistavan
Unen lahjoja -kirjan kirjoittanut Taina Laane neuvoo kokeilemaan uniongelmiin mindfulnessin ja itsemyötätunnon...
09.02.2018
-
Keittiömystikko: Sisäinen maailma voi olla kiehtovampi kuin Netflix
Lapsen kanssa käyty keskustelu unista muistutti siitä, että sisällämme on monta normaaliuden ja epänormaaliuden...
30.01.2018
-
Alaston kriitikko vinkkaa: Taiteilija veistää alitajunnan puusta
Taiteilija näkee samanlaisia unia kuin katsojat.
27.11.2017
-
.jpg)
Kolumni: Päiväkirja opettaa laupeutta ja parantaa unen laatua
Olen kirjoittanut päiväkirjaa viiden vuoden ajan. Päiväkirja näyttää, kuinka aivot muokkaavat muistot itsellemme...
10.11.2017
-
Viitisenkymmentä saapui päiväunille Paavalinkirkkoon
Vallilassa sijaitsevan Paavalinkirkon penkeillä ja lattialla vietettiin joukolla sunnuntaisiestaa. Kirkon rauhaa...
23.05.2016
-
Emmi Itäranta on sanojen kehrääjä
Englannissa asuvan kirjailijan uusimman romaanin päähenkilö on kutoja.
18.01.2016
-
Näin pidät aivosi skarppina
Jotta voit toimia ja voida hyvin, tulee aivojesi toimia ja voida hyvin. Arkivinkeillä pidät vireen parhaana...
07.12.2015
-
Miksi muisti pätkii?
Kadotatko tavaroita? Etkö muista arkisia asioita? Oletko huolissasi muististasi? Muistikatkoksille löytyy usein selvä...
27.11.2015
-
-
Yötöntä yötä – kärsitkö unettomuudesta?
Unen tarve ei muutu kesällä, mutta valon lisääntyessä moni saattaa herätä liian aikaisin.
05.06.2015
