Katianna Ruuskanen -haulla löytyi 14 hakutulosta.

  1. Ruuskanen: Arjen rutiinit suojaavat meitä sisäiseltä turvattomuudelta

    Mitä turvattomampia olemme sisäisesti, sitä tarkemmin haluamme säädellä elämäämme rutiineilla.

    03.12.2019

  2. Ruuskanen: Hyvän tekemistä on myös asettuminen vastaanottajan rooliin, koska silloin joku toinen saa mahdollisuuden auttaa ja olla hyvä

    Ihminen, joka on aina ystävällinen ja muita auttava, saattaa sisimmässään hautoa hyvin katkeria ja kaunaisia ajatuksia.

    19.11.2019

  3. Ruuskanen: Murehtijan tulisi ujuttaa mielenmaisemaansa jotain turvallista ja pysyvää

    Ihmiselle ei kannata sanoa, että lopeta murehtiminen, vaan ohjata häntä lempeästi katsomaan elämää toisesta näkökulmasta.

    05.11.2019

  4. Ruuskanen: Eräs mies täytti tyhjyydentunnettaan alkoholilla, mutta sitten hän tajusi, mitä hän oikeasti tarvitsi

    Useimmat meistä tunnistavat sisimmässään "ammottavan aukon" eli pohjattoman kaipuun ja ikävän, jonka täyttäminen on kuin kantaisi teelusikallisen vettä tyhjään kaivoon.

    22.10.2019

  5. Ruuskanen: Pingottunut hymy ja kireät kohteliaisuudet ovat haitallisia aikuiselle ja lapselle

    Kun viestissä on ristiriita, vaistoamme, ettei kaikki ole kohdillaan. Usein yritämme silti epätoivoisesti uskoa sanoja emmekä kehoa.

    08.10.2019

  6. Ruuskanen: Yksinäisyyttä tulee uskaltaa katsoa silmiin, vaikka se on sietämätöntä

    Ihminen vaikenee usein tunnetilasta, joka yhdistää meitä kaikkia.

    24.09.2019

  7. Ruuskanen: Ahdistunut kaipaa apuasi, vaikka hän vaikuttaa olevan saavuttamattomissa

    Ahdistus voi ilmetä ilman näkyvää vihjettä niin lapsilla kuin aikuisillakin. Tuolloin läheisten toiminta on ratkaisevan tärkeää.

    10.09.2019

  8. Ruuskanen: Hyvä voittaa pahan 6–0 ja muita tärkeitä viestejä

    Lauseista, jotka meitä ympäröivät, tulee osa meitä. Aikuisena ne voi onneksi valita itse.

    27.08.2019

  9. Ruuskanen: Anna uniesi lohduttaa sinua, älä mitätöi niiden viestiä

    Unet paljastavat meille, minkälaisiin ahdistaviin ja traumaattisiinkin kokemuksiin mielemme on jäänyt kiinni.

    13.08.2019

  10. Ruuskanen: Läheinen ihmissuhde syntyy murtumasi, ei kiiltokuvasi kautta

    Jos haluaa ihmisiltä ihailua, voi olla ihan hyvä pysytellä sileässä ja ehjässä pinnassa. Jos haluaa todellista kiintymystä, tulisi näyttää jotakin ihan muuta.

    30.07.2019

  11. Ruuskanen: Muuttaessa ja erotessa suojelemme itseämme uskomalla parempaan huomiseen

    Voidakseen muuttaa tai erota pitää erkaantua paikasta, tunteista ja muistoista. Kun sumu hälvenee, kokonaisuus hahmottuu.

    16.07.2019

  12. Ruuskanen: Oman menneisyyden demoneja ei kannata kohdata aamuyön tunteina

    On hyvä katsoa silmästä silmään totuutta siitä, että jotkut mahdollisuudet ovat elämässä ohitse. Mutta tähän tilintekoon ei kannata ruveta aamuyön tunteina, koska silloin ahdistus voittaa.

    02.07.2019

  13. Ruuskanen: Vaikeuksien jälkeen on saatava kyyhöttää itse rakennetussa vankilassa

    Kun kaikki on vihdoin hyvin, voi tuntua kaikkea muuta kuin vapaalta.

    18.06.2019

  14. Ruuskanen: Kukaan ei ole perheetön

    Jako perheellisiin ja perheettömiin on julma ja paikkansapitämätön.

    04.06.2019